Al-Qur’an Sebagai Solusi Dalam Mengatasi Kebiasaan Begadang Pada Generasi Z (Kajian Tematik Tema Tentang Sleep Deprivation)

Rania, Dinda (2026) Al-Qur’an Sebagai Solusi Dalam Mengatasi Kebiasaan Begadang Pada Generasi Z (Kajian Tematik Tema Tentang Sleep Deprivation). Diploma thesis, Universitas Islam Indragiri.

	Text AWAL.docx Download (2MB)
	Text BAB I.docx Download (89kB)
	Text BAB II.docx Download (100kB)
	Text BAB III.docx Download (85kB)
	Text BAB IV.docx Restricted to Repository staff only Download (87kB)
	Text BAB V.docx Download (84kB)
	Text AKHIR.docx Download (73kB)
Preview	Text SKRIPSI DINDA RANIA IAT 20%.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Generasi Z saat ini dihadapkan pada fenomena sleep deprivation atau kurang tidur kronis. Faktor utamanya adalah budaya begadang, kecanduan gawai, dan overthinking yang bertentangan dengan fitrah waktu yang telah ditetapkan Allah dalam Al-Qur’an. Penelitian ini bertujuan untuk Menjelaskan konsep tidur dalam Al-Qur’an, Menganalisis tafsir ulama tentang adab tidur, Merumuskan solusi Al-Qur’an berupa model "Pola Tidur Sunnah" untuk mengatasi sleep deprivation pada Gen Z. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan tahlili-maudhu’i atau tafsir tematik. Data primer diambil dari Al-Qur’an dan Hadis. Data sekunder diambil dari kitab tafsir, jurnal psikologi, dan buku kesehatan. Teknik analisis data menggunakan reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: Pertama, Al-Qur’an memandang tidur sebagai rahmat, tanda kekuasaan Allah, dan kebutuhan fitrah yang waktunya telah ditentukan yaitu malam untuk istirahat dan siang untuk bekerja. Kedua, para ulama tafsir sepakat bahwa membalik waktu tidur adalah perbuatan yang makruh karena berdampak buruk pada jasmani dan ruhani. Ketiga, solusi Al-Qur’an dirumuskan dalam model "Pola Tidur Sunnah" dengan 3 pilar: Taqwa Waktu, Taqwa Hati, dan Taqwa Aktivitas. Model ini diimplementasikan melalui program "Tantangan 21 Hari Hidup Sunnah" yang integratif antara adab syar’i dan prinsip sleep hygiene modern.

Item Type:	Thesis (Diploma)
Uncontrolled Keywords:	Pola Tidur, Generasi Z, Sleep Deprivation, Tafsir Tematik, Sunnah
Subjects:	B Philosophy. Psychology. Religion > BL Religion
Divisions:	Fakultas Ilmu Agama Islam > Program Studi Ilmu Alqur'an dan Tafsir
Depositing User:	Nilam Sari
Date Deposited:	21 Oct 2026 07:58
Last Modified:	21 Oct 2026 07:58
URI:	http://repository.unisi.ac.id/id/eprint/1540

Actions (login required)

View Item